PROJEKTO ĮGYVENDINIMAS
TURIME KUO PASIDŽIAUGTI!
Apie šį projektą buvau užsiminusi jau anksčiau, o šiandien galiu pagaliau pasidalinti daugiau – mūsų studija gavo finansavimą iš Nacionalinės sporto agentūros projektui „Moterų fizinio aktyvumo skatinimas bei fizinio raštingumo ugdymas Jonavos r. sav.“ įgyvendinti.
Man šis projektas yra ypatingas. Didžiąją dalį savo darbo laiko praleidžiu dirbdama su moterimis, todėl labai gerai matau, kiek daug skirtingų poreikių, klausimų ir iššūkių jos atsineša į treniruotes. Ir būtent apie tai galvodama rašiau šį projektą – apie tai, ko iš tiesų reikia mūsų miesto nuostabioms moterims, kad judėjimas taptų ne trumpalaikiu iššūkiu, o natūralia ir malonia gyvenimo dalimi.
Norėjosi sukurti projektą, kuriame būtų ne tik treniruotės, bet ir daugiau žinių, sąmoningumo bei galimybės objektyviai stebėti savo kūno pokyčius. Todėl projekte numatėme jėgos ir mobilumo treniruotes, fizinės būklės testavimą, edukacines paskaitas ir veiklas, kurios padės geriau suprasti savo kūną bei fizinio aktyvumo svarbą skirtingais gyvenimo etapais.
Susipažinkite su pagrindine projekto informacija:
Projekto tikslas – skatinti Jonavos r. sav. moterų įsitraukimą į reguliarias fizinio aktyvumo veiklas, organizuojant struktūruotas treniruotes, fizinės būklės testavimą ir edukacines paskaitas apie moterų fizinio aktyvumo svarbą bei ypatumus.
Kas laukia projekto dalyvių?
🏋️♀️ Reguliarios jėgos ir mobilumo treniruotės – 2 kartus per savaitę.
📊 Fizinės būklės vertinimas prieš veiklų pradžią ir po 3 mėnesių – kūno kompozicijos, raumenų jėgos ir funkcinio judesio (FMS) testai.
🧠 Edukacinė paskaita apie moterų fizinį aktyvumą skirtingais amžiaus tarpsniais, aktualias tendencijas ir mokslo naujienas.
🌿 Šiltuoju metų laiku dalis veiklų vyks lauke – Jonavos centre esančiame Ramybės skvere.
👩👩👧👧 Projekte bus suformuotos dvi moterų grupės po 15 dalyvių.
Projektas įgyvendinamas 2026 m. rugsėjo 1 d. – 2027 m. rugpjūčio 31 d.
Rugsėjis skirtas pasirengimui – įrangos įsigijimui ir pasiruošimui veikloms, o nuo spalio prasidės pagrindinės projekto veiklos.
Projekto vertė – 12 149,39 Eur.
Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.
PROJEKTO KOMANDOS PRISTATYMAS
Labai noriu pasidžiaugti, kad į projekto veiklas pavyko įtraukti tokias profesionalias, savo sričių ekspertes, sukaupusias ne vieną dešimtmetį vertingos profesinės patirties.
Man tai – didelė projekto vertė ir kartu galimybė suburti žmones, kurie savo žiniomis, patirtimi ir požiūriu gali reikšmingai prisidėti prie projekto veiklų bei jų kokybės.
Ir dar viena labai smagi projekto dalis – neapsiribosime vien savo miestu! Į projekto veiklas įsitrauks dvi nuostabios mokytojos – viena iš Vilniaus, kita iš Birštono. Tai puiki galimybė į projektą įnešti skirtingų miestų patirties, požiūrių ir praktikų, o kartu kurti bendrystę, kuri neapsiriboja vienos vietovės ribomis.
Todėl šiandien noriu pradėti pristatyti projekto komandą:
-
Regina Juškytė – „Basomis“ įkūrėja, kineziterapeutė, gydomojo masažo specialistė, kuri projekte atliks dalyvių fizinės būklės įvertinimą.
-
Joana Pečiulė – DAO jogos studijos įkūrėja, asmeninė trenerė, lektorė ir žmogus, jau skaičiuojantis 20 metų sveikatingumo srityje.
-
Na, o Lina Mickevičienė ir Simona Judesio Kelias turbūt pristatinėti nereikia. Projekte jos ves jėgos ir mobilumo treniruotes. Mano nuomone, šios dvi nuostabios moterys tikrai patenka į Jonavos trenerių TOP 3. Beje, šiuo metu abi LSU studijuoja doktorantūroje.
Kiekvienos iš jų patirtis ir kompetencijos yra svarbios mūsų bendram tikslui. Džiaugiuosi galėdama dirbti kartu su tokia stipria komanda ir nekantrauju pamatyti, kiek daug gali gimti tada, kai susitinka skirtingų miestų, patirčių ir sričių profesionalės.
Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.
DALYVIŲ REGISTRACIJA
Mielos, Jonavos moterys, MB „Judesio alchemija“ kviečia Jus pasirūpinti savo kūnu, sveikata ir atrasti judėjimo džiaugsmą! Registruokitės į išskirtinį projektą, skirtą jūsų fiziniam aktyvumui skatinti ir fiziniam raštingumui ugdyti.
VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS: Šiame etape priimame tik 15 dalyvių. Registracija patvirtinama pirmumo tvarka – kuo anksčiau užsiregistruosite, tuo didesnis šansas patekti! (Nepatekusioms nenusiminkite – antrasis veiklų ciklas ir naujos grupės rinkimas prasidės jau pavasarį).
PROJEKTO PROGRAMA (I ETAPAS)
•Spalio 17 d. – spalio 24 d.: Pradinės dalyvių fizinės būklės įvertinimas (laiką su kiekviena dalyve susiderinsime individualiai).
•Lapkričio 4 d. – vasario 3 d.: Intensyvus ir naudingas jėgos bei mobilumo treniruočių ciklas. Treniruotės vyks pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18:30 val. adresu Žemaitės g. 4A, Jonava.
•Vasario 6 d. – vasario 14 d.: Pakartotinis fizinės būklės įvertinimas (progresui fiksuoti!).
•Papildomai: Projekto metu vyks speciali paskaita apie moterų fizinį aktyvumą skirtingais amžiaus tarpsniais (ypatingą dėmesį skirsime perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiams).
SVARBI INFORMACIJA DALYVĖMS
Kaina: Projektas yra visiškai NEMOKAMAS!
Ką turėti su savimi: Patogią sportinę aprangą, švarią avalynę ir vandens.
Viešinimas: Projekto veiklų metu bus fotografuojama ir filmuojama. Medžiaga bus viešinama organizatoriaus svetainėje, socialiniuose tinkluose, vietinėje spaudoje bei dalinamasi su Nacionaline sporto agentūra projekto ataskaitose.
TURITE KLAUSIMŲ? SUSISIEKIME!
Kontaktinis asmuo: Jūratė Gutauskienė
El. paštas: labas@judesioalchemija.lt
Telefonas: +370 684 41731
DALYVIŲ REGISTRACIJA JAU SUSTABDYTA.
Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.
